내장지방 빼는법2 복부비만 없애는 처방 4가지 여러분 나이가 들면서 배에만 살이찌는 느낌을 받은 적이 있나요? 비만중에서도 제일 보기 싫은 것은 올챙이처럼 배만 불쑥 나온 복부비만이지 않을까 싶습니다. 팔과 다리는 얇은데 복부에만 지방이 많아서 옷을입었을때 태가 안나고는 합니다. 나이가 들면서 뿐만이아니라 운동부족과 식습관의 문제로 20대에서도 점점 복부비만인 분들이 많다고 합니다. 아직도 마음은 청춘이 저는 복부비만을 없애기위해서 운동해야 되는 것은 알지만 좀더 효과적으로 복부비만 없애는 처방 4가지 라는 주제로 이야기를 해볼까하니, 참고하시면 좋을 것 같습니다. 복부비만이란? 세계에서 다이어트에 가장관심이 많은 나라중 하나가 우리나라이지 않을까 싶습니다. 비만이란 체지방이 과잉 축적된 상태로서 복부비만은 말그대로 복부, 즉 배에 과도한 지방이 축.. 2020. 7. 24. 내장지방 빼는 음식 5가지 안녕하세요 여러분 지방은 크게 두가지로 나누자면 피하지방과 내장지방으로 볼 수가 있습니다. 겉으로 드러나서 눈으로 확인할 수 있는 것은 피하지방이며 내장지방은 장기 안쪽에 쌓인 지방을 말합니다. 간혹 겉으로 보기에는 마른 체형이지만 체내에 지방이 많이 껴 있는 내장형 비만은 혈중 콜레스테롤, 중성지방, 인슐린 저항성이 증가함으로 인해서 여러가지 성인병에 걸릴 확률이 높기 때문에 조심해야 합니다. 그래서 이번시간에는 내장지방 빼는 음식 5가지에 대해서 알아보고 그외 정보들을 정리해 보았으니 도움이 되길 바랍니다. 내장지방이 생기는 원인 처음 인사말부터 피하지방과 내장지방이 있다고 말씀드렸죠? 우리의 몸은 에너지의 저장과 공급을 반복하며 살아가는데요 이때 에너지가 과잉 공급되면 지방세포가 많아져서 살이 찌는.. 2020. 7. 14. 이전 1 다음
